★背中の運動★

皆さんこんにちは❗

ブロッサムジュニア中野沼袋教室です。

本日は「背中の運動」の集団活動の様子をご紹介します‼

【リングジャンプ】

両足を揃えてジャンプ🦘

横向きジャンプや後ろ向きジャンプにも挑戦☝️

背中方向に進むのは目で見て確認がしにくい動作ですが、慎重に進んでいくことができ、

慣れると少しずつスピードも上げていくことができました。

【寝返りボール運び】

寝転がって身体を左右にひねりながらボールを移動します🚩

ここでも背中は目で見て確認できないので感覚が大事💡

それでも回数を重ねるごとに素早くできるようになりました。

【ゆりかご運動】

ゆりかごのように背中をつけて前後に身体を動かします🙂

背中の感覚はもちろん、重心移動も必要な動作です🤔

マットを持たずに膝を抱える形やそのまま立ち上がる動きにも挑戦しました🚀

上手になるとマット運動も綺麗になってきます🌈

次はどんな事をするのかな？