★足首を動かそう★

皆さんこんにちは❗

ブロッサムジュニア中野沼袋教室です。

本日は集団活動「足首を動かす運動」の様子をご紹介します‼

歩行・運動・生活の場面で足首の柔軟性は大事です🦶

プールスティックを竹踏みのようにして足首を動かすことに意識を向けました。

足首が上手く使えるとスティックが動かずに静かに足踏みできます👣

ぎこちなかった動きも慣れてくるとスムーズに動かせるようになりました！

足踏み練習に続いてジャンプを中心としたサーキットを行います😮

足首を上手く使うことでかかとを浮かしてもバランスが取れて素早くジャンプできます⭐

なわとび等の運動にもつながりますね😊

最後は足首の力で雑巾を後ろに蹴ります。

普段しない動きですが曲げ伸ばしが一番意識できてよくできていました👏

今日のポイントはと指導員から聞かれると「足首！」と答えることもできましたね！

次はどんな事をするのかな？